ÜBER MOOUD
MOOUD Yoga bringt Dich über eine regelmäßige, ganzheitliche Yoga Praxis dazu, mutig dafür einzustehen was Du gerade fühlst und brauchst und entsprechend dieser Stimmung zu handeln.
Mut, Dinge anzunehmen wie sie kommen. Nichts ist planbar.
MOOUD Yoga ist Dein Weg, Dir und Deiner Umwelt gegenüber authentisch und achtsam zu begegnen.
MOOUD setzt sich aus MUT und MOOD (engl. Laune, Stimmung) zusammen.
"Sei mutig und stehe für Dich und Deine Stimmung ein."
Genau das wollen wir in unseren Yoga Klassen vermitteln: Authentizität, Achtsamkeit und Mut!
Sandra
Mein Antrieb Yoga zu unterrichten ist der Wunsch, andere dabei zu unterstützen die Werkzeuge der Yogapraxis (Meditation, Asana, Pranayama) zu nutzen, um dadurch Selbstvertrauen, Mut und inneren Frieden zu finden. Yoga ist für mich schon lange kein Hobby mehr, sondern eine Passion, die mich immer wieder erdet, in die Gegenwart holt und mir zeigt was wirklich wichtig ist: Liebe und Mitgefühl.
Ina
Yoga zu üben bedeutet für mich, sich auf den Weg einzulassen und diesen voller Hingabe zu genießen. Ich möchte mit meiner Begeisterung andere Menschen mitreißen für all die schönen Erfahrungen und Erlebnisse zu leben. Mutig immer wieder aus der eigenen Komfortzone herauszugehen und den Fokus auf das Positive im Leben zu richten und wunderschöne Momente zu kreieren, die das Leben zu einem lebenswerten Leben machen.
WAS ZEICHNET UNS AUS?
Authentizität
Authentisch, leidenschaftlich, nahbar! Das macht MOOUD Yoga aus. Erlaube Dir, nicht perfekt sein zu müssen! Niemand ist perfekt. Das wollen wir in unseren Yoga Klassen vermitteln: sei Du selbst und stehe für das ein was Dir wichtig ist. Bleibe Dir und Deiner Stimmung treu.
Achtsamkeit
Achtsam sein bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein, bewusst im Hier und Jetzt zu leben, Gedanken und Gefühle anzunehmen und nicht zu bewerten. Begegne Dir und Deiner Umwelt mit Neugier, Offenheit, Akzeptanz und einer großen Portion Gleichmut.
Mut
Sei mutig, traue Dich Deine vermeintlichen Grenzen zu überwinden um dadurch zu einem neuen Bewusstsein, sowohl körperlich als auch geistig, zu finden. Nur mit Mut öffnen sich neue Wege, ergeben sich neue Möglichkeiten!