"Das habe ich noch nie vorher versucht,
also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe"
Pippi Langstrumpf
Dein Raum und Deine Zeit für Selfcare in Eppendorf / Hoheluft
Übe mit uns ganzheitliches Yoga!
WAS BEDEUTET GANZHEITLICHES YOGA?
Unter ganzheitlichem Yoga verstehen wir, alle Aspekte von Yoga in unsere Stunden zu integrieren.
Lerne durch Meditation, Deine Gedanken als Beobachter zu betrachten ohne sie zu bewerten und sie dann weiterzuschicken. Lerne, Deinen Atem als Werkzeug einzusetzen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Verbessere durch das Üben der einzelnen Asanas Dein Körpergefühl. Integriere und festige durch die Tiefenentspannung (Shavasana), das zuvor Erlernte. Befreie Deine Gedanken durch das Singen von Mantras und erlebe, wie Du dadurch Kraft schöpfst und Dir selbst Energie schenkst. Nimm die für Dich passenden Qualitäten unserer ganzheitlichen Yoga Praxis, von der Matte mit in Dein Leben und Deinen Alltag. Lerne Dich selbst besser kennen und lerne, wie Du durch das Üben von ganzheitlichem Yoga, Deine Grenzen verschieben, Deine Gedanken positiv beeinflussen und Dir ein Leben in Zufriedenheit gestalten kannst.
Brich aus Deinen gewohnten Mustern aus, komme aus Deiner Alltagsroutine.
Sei authentisch, achtsam und mutig, der Mensch, der DU bist!
DAS BESONDERE AN MOOUD YOGA?
Wir unterrichten hauptsächlich zu zweit, um Dich mit vielen, präzisen Assists und Adjustments in Deiner Praxis zu unterstützen! Wir geben Dir die Hilfestellung die Du brauchst, um die Asanas korrekt auszuführen. Dadurch erlangst Du ein tieferes Verständnis für die einzelnen Haltungen und kannst Dein Körpergefühl verbessern.
UNSERE WERTE
Authentizität, Achtsamkeit, Mut